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La respiration : mon outil anti-stress

Alliée incontournable du lâcher prise, je partage avec vous dans cette vidéo, les différentes étapes de la respiration diaphragmatique.


La mise en place régulière de cette technique permet d'atteindre: une détente profonde, un apaisement du niveau de stress, le maintient d'un équilibre émotionnel


A consommer sans modération !!!





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