La sensation de jambes lourdes est un trouble très fréquent qui s'amplifie avec la chaleur de l'été.
Le plus souvent, il s’agit d’un problème de circulation sanguine, les veines se dilatent et le sang stagne car le retour veineux se fait moins bien.
Cela se traduit par des sensations de picotements, de démangeaisons, de gonflement dans les mollets et au niveau des chevilles.
Plusieurs facteurs peuvent en être la cause : la sédentarité, la station debout prolongée, le surpoids, un dérèglement hormonal, l'hérédité ou encore l'âge.
L'apport de la Réflexologie :
Les techniques utilisées en Réflexologie, permettent :
De détendre les tissus.
D'améliorer la circulation sanguine.
D’avoir une action drainante efficace en délogeant les toxines.
De favoriser l'élimination de ces toxines.
De stimuler le système lymphatique.
Ainsi la pratique de la Réflexologie plantaire, pratiquée de façon régulière donne de très bons résultats dans la diminution de la sensation de jambes lourdes.
Sans oublier :
Il conviendra également de ne pas négliger une bonne hygiène de vie :
Avoir une bonne hydratation et une alimentation saine.
Marcher au moins 1/2h par jour.
Finir la douche par un jet d'eau fraiche sur ses jambes.
Ces habitudes simples seront un très bon complément à vos séances de Réflexologie.
En conclusion :
La Réflexologie plantaire est un véritable atout car en harmonisant les circulations sanguine et lymphatique elle permet ainsi d’améliorer le retour veineux.
Attention toutefois : la phlébite est une contre-indication absolue à la pratique de la réflexologie plantaire.
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