• francoisekirschereflexo

Respirez pour mieux vivre



Ceux qui me connaissent connaissent l'importance que j'accorde à la respiration.

Bien respirer est, à mon sens, la base pour vivre notre quotidien le plus sereinement possible .


Toujours à notre disposition, nous pouvons utiliser notre respiration à n'importe quel moment et dans n'importe qu'elle circonstance .


Je vous propose ici un ouvrage rédigé par Sandra et Olivier , eux même thérapeutes et formateurs dans les métiers des thérapies du bien être.


Dans ce livre vous trouverez des exercices simples et rapides, pour " vous détendre, vous dynamiser, réguler vos émotions et gérer votre stress".


Accordez-vous quelques minutes par jour de respiration consciente, c'est un cadeau que vous vous ferez à vous-même.


A consommer sans modération !

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